Blogger. Running Enthusiast. Dua persona inilah yang kusematkan di bio akun media sosial. Keseharianku memang tak jauh dari layar dan lari. Namun, di balik semangatku dalam berbagi cerita dan berlari, ada tantangan yang sering kali terlupakan: Mata Kering. Belasan tahun silam, aku menulis di blog sekadar untuk mengisi waktu luang. Namun, kegiatan ini sekarang telah …

Dalam dunia lari, kekuatan bukan hanya tentang kecepatan atau jarak tempuh, tetapi juga tentang fondasi fisik yang mendukung. Strength training, atau latihan kekuatan, menjadi elemen krusial yang sering diabaikan oleh pelari. Integrasi latihan kekuatan dalam rutinitas dapat membawa dampak signifikan terhadap performa dan kesehatan pelari. Berikut adalah manfaatnya: Meningkatkan Performa Lari Latihan kekuatan membantu meningkatkan …

Kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) di Indonesia cukup tinggi, sehingga penyakit ini tidak bisa dianggap enteng. Vaksin DBD penting untuk mencegah penyakit ini, selain langkah 3M (Menguras, Menutup, dan Mendaur ulang) yang sudah kita kenal. Di Indonesia, kasus DBD terus meningkat. Pada tahun 2024 tercatat lebih dari 244. 409 kasus dengan 1.430 kematian. Jumlah ini …

Pembalut merupakan salah satu produk yang umumnya digunakan saat menstruasi. Pemilihan produk ini perlu dilakukan dengan teliti karena apabila salah pilih, hal ini bisa menyebabkan masalah. Untuk itu, kamu perlu menemukan produk pembalut yang tepat agar nyaman dan tidak menjadi penyebab vagina gatal saat digunakan. Meski kedengarannya sepele, namun terlalu lama menggunakan pembalut yang kurang …

Faktor kenyamanan menjadi hal yang tidak boleh diabaikan ketika mencari rekomendasi klinik gigi. Bagi Anda yang membutuhkan kenyamanan sebagai bagian dari layanan berkualitas, Happy Dental Clinic menjadi pilihan yang tepat Happy Dental Clinic berdiri sejak tahun 2009. Klinik perawatan gigi dan mulut ini memiliki 30+ cabang yang tersebar di mal-mal strategis di berbagai kota di …

Seiring perkembangan teknologi kedokteran yang semakin modern, saat ini LASIK menjadi prosedur yang efektif untuk mengoreksi masalah penglihatan. Prosedur ini telah menjadi pilihan populer bagi banyak orang yang ingin mengurangi ketergantungan pada kacamata atau lensa kontak. LASIK, atau Laser Assisted In-Situ Keratomileusis, adalah prosedur yang memanfaatkan laser untuk membentuk kembali kornea mata. Tindakan ini akan …

Sayuran pada umumnya baik untuk kesehatan. Namun, hal ini tidak sepenuhnya berlaku bagi penderita asam lambung. Jika tidak berhati-hati dalam memilih sayuran yang dikonsumsi, ini bisa menyebabkan asam lambung kambuh.  Penyakit asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease) memiliki gejala umum seperti rasa terbakar di dada (heartburn), mual, sesak napas, sering bersendawa, mulut terasa asam, …