Pemerintah Indonesia mengumumkan pasien pertama Covid-19 pada 2 Maret 2020 lalu. Jumlah kasus positif di Indonesia hingga 7 bulan terakhir terus meningkat, dan belum menunjukkan trend menurun. Kita perlu disiplin menerapkan protokol kesehatan agar pandemi Covid-19 ambyar dan berakhir. Kehidupan masyarakat berubah secara drastis akibat pandemi ini. Kita beradaptasi dengan keadaan untuk seoptimal mungkin bisa …

Memiliki berat badan yang proporsional merupakan dambaan setiap orang. Dengan badan yang sesuai menjadikan tubuh lebih fit dan menghindarkan dari berbagai penyakit. Demi tetap sehat, bugar, dan sesuai maka diperlukan cara menghitung berat badan ideal. Ada berbagai metode yang bisa dilakukan untuk memiliki berat badan ideal. Salah satunya adalah jadwal makan yang harus disesuaikan. Kita …