Pernahkah anda berpikir, “Apa sih yang sebenarnya mempengaruhi kebugaran jasmani kita?” anda tidak sendirian.  Banyak dari kita sering merasa seperti detektif yang sedang memecahkan misteri saat mencoba mencapai tingkat kebugaran jasmani yang ideal. Memahami berbagai faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani memungkinkan kita untuk merancang strategi yang paling sesuai untuk tujuan dan kebutuhan kita masing-masing. Tapi …